2/10(火)春日部シニアクラスは庄和体育館にて稽古を行いました。
いつもの通りしっかり準備運動を行ってから、前回行った四方投げの受けを練習しました。
その後は分かれて審査稽古です。
初審査の方は基本動作となりますので、まずは動作と名前を覚えましょう！
お家でもぜひ練習していただければと思います。
2/12(木)春日部クラス。こちらも審査稽古に入りました。
それぞれ級に分かれて審査稽古を行います。
明龍館の寒稽古は1日で合計5時間の稽古を行います。前日は暖かい陽気でしたが、7日の気温は急降下(8日は雪だったので7日でよかった～♪)。ただ、稽古中はずっと動いているので寒さはあまり感じられなかったです。
インフルエンザB型が猛威を振るい少年部の参加が少ない＆今年は受験生が多く学生が少なかった(受験生がんばれ！！)ですが、明龍館会員以外の方々も参加していただき午後からの参加者も含め総勢52名の参加となりました。
まずは全員で準備運動を行い稽古内容に入ります。
1コマ目はジム先生指導：「一ヶ条」「四方投げ」「天地投げ」
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| 一般部と少年部が一緒に稽古も行います |
昼食休憩をはさみ
3コマ目はジム先生と野田先生指導：「三ヶ条」「正面入り身投げ」「杖取り」
4コマ目はジム先生と佐藤先生指導：「四ヶ条」「小手返し」「剣取り」
5コマ目はジム先生と田中先生指導：「肘締め」「呼吸法」「短刀取り」
それぞれ掛稽古や受け身も含めたバラエティ豊かな内容となりました。
1日で5時間の稽古は体力的にきついですが、参加者のうち19名がすべての稽古に参加して皆勤賞となりました。
1月31日(土)の春日部クラスは、学生・ファミリークラス11時15分～12時15分、一般部11時45分～12時45分で途中11時45分～12時15分が合同稽古となりました。
今回Oさん親子がファミリークラスに体験にいらっしゃってくれました。
まずは最初のクラスで一ヶ条の抑えを行い、その後に「正面打ち一ヶ条抑え(二)」を全員で行いました。
1月28日(水)の春日部シニアクラス
もちろんしっかり準備体操を行ってから稽古を始めます。
この日は基本動作の終末動作(一)を行ってから、「片手持ち四方投げ(一)」を全員で行いました。
受けで怪我をしないように、まずは四方投げの受け身の練習から。
顎を引いて頭をぶつけないよう、そしてお尻からつくように練習をおこないました。
その後に組んで仕手と受けの稽古を行いました。
技の中には色々細かいポイントがありますが、まずは動作を覚えていただき無理せず怪我しないよう、ゆっくり進めていきたいと思います。
1/20(火)の春日部シニアクラスは庄和体育館での稽古でした。
準備運動を行った後、前進動作を行い、前回と同じ「正面打ち一ヶ条抑え(一)」を全員で行いました。
正面を打った後の手の動作や技の前に行った前進動作を使い、重心の移動に注意しながら、丁寧に行っていきました。
次回は1月28(水)春日部市民武道館での稽古になります。
鏡開きが終わり、演武稽古も終わったので1/17の少年部＆ファミリークラスは、構え・正座法・膝行法を行ってから剣を使って稽古しました。
まずは体捌き。単独動作を行った後、剣を体捌きで避けていきます。
小さい子たち、なかなか度胸があります😊
最後は八方切りを行いました。
